如果有一天，医生告诉你：“从你的精液质量来看，你可能能活到80岁。” 你会觉得是在开玩笑吗？但这可不是危言耸听。

男性不育不仅关乎“传宗接代”，还可能影响“活多久”。一直以来，人们都认为精液质量只是男性生育能力的一个指标，和整体健康没什么关系。但越来越多的研究发现，精液质量欠佳的男性，可能不仅“难当爹”，还可能“命短”。这听起来是不是有点意外？事实上，许多关于男性生育能力和寿命的研究，过去都关注于“有没有孩子”“是否接受过不育治疗”等间接指标，而忽略了精液质量这个更直接的健康信号。

 

精子多=长寿，精子少＝短命？

果然，研究发现，不同健康状况的男性，精液质量确实有差别。

这说明了什么？某些疾病可能会影响精液质量，可能是通过改变激素水平、影响睾丸功能，或者对生殖系统造成直接损伤，导致精子生产力下降。

研究团队进一步探讨了精液质量与预期寿命之间的关系，重点分析了活动精子总数与平均生存时间的关联。

这意味着，与精液质量最高的群体相比，活动精子总数在0-500万之间的男性寿命缩短了2.7年。

值得注意的是，这一趋势不仅限于活动精子总数，其他精液质量指标（如精子浓度、总精子数等）也呈现出类似的规律。这表明，精液质量较低的男性在平均寿命上普遍不如精液质量较高的男性。

当然，这并不完全意味着“精子多=长寿”，或者“精子少=短命”。但至少可以确定，精液质量是一个值得关注的健康信号。如果发现自己长期精液质量较低，可能不只是生育的问题，它也可能是身体在发出“健康警报”，提示需要更关注整体健康状况。

 

精液质量与寿命：

精子的“红灯”，健康的警报

 

既然精子质量较差可能是健康问题的预警信号，那么它和全因死亡率之间是否存在某种“暗箱交易”呢？

研究人员还发现，精液质量越差的男性，全因死亡率越高，并且这一关系呈现出剂量-反应趋势。

如果你觉得“那只要精子数量稍微多一点就没问题了吧？”研究的结论可能让人更焦虑。

这就像满分是百分制的考试，哪怕考了70分，看似过得去，可如果平均分是90分，考生还是会有危机感。精液质量也是如此——只要不是顶级水平，死亡风险都会比最佳状态高出一截。

值得一提的是，有学者曾提出，精液质量的下降可能与男性已有的健康问题相关，而并非精液质量直接影响死亡风险。为此，本研究团队进行了详细分析，排除了已有健康问题男性的干扰。结果发现，即便剔除了这些健康状况较差的男性，精液质量与死亡风险之间的关系依旧显著。尤其是在考虑到教育水平和过去10年内的健康记录后，这一关联并没有发生明显变化。

研究者进一步指出，精液质量较差的男性群体，特别是那些没有已知疾病的男性，可能正处于所谓的“健康潜伏期”。也就是说，这些男性可能尚未被诊断出某些潜在的健康问题，但他们的身体状况可能已经悄然发生了变化。因此，精液质量检查或许能够为男性健康管理提供一个“窗口期”，帮助早期识别潜在的健康风险，进而采取预防措施，从而延长健康寿命。

总的来说，这项研究明确量化了精液质量与寿命之间的关系。精液质量较好的男性与精液质量较差的男性相比，平均寿命要长2年以上，且精液质量与全因死亡率之间存在剂量–反应关系。

看来，精液质量不佳不仅可能让“当爹”之路有点坎坷，还可能暗示着寿命也会稍微“掉队”。如果发现自己在这方面不太给力，也别太慌张。这或许是个好机会，好好利用精液质量这块“试金石”，提前发现那些潜在的健康问题，把它们扼杀在摇篮里。

仍需指出的是，该研究属于观察性研究，只能发现变量之间的关联，不能直接证明因果关系。

 

参考资料：

[1]L Priskorn, R Lindahl-Jacobsen, T K Jensen, S A Holmboe, L S Hansen, M Kriegbaum, B S Lind, V Siersma, C L Andersen, N Jørgensen, Semen quality and lifespan: a study of 78284 men followed for up to 50 years, Human Reproduction, 2025;, deaf023, https://doi.org/10.1093/humrep/deaf023