骨折是生活中常见的一种严重疾病,如果是体质虚弱或者是中老年人出现骨折问题,是有可能会危及到生命的。骨折可能会发生在不同的部位,身体哪些部位容易出现骨折?不同的身体部位该如何有效预防骨折?

身体哪些部位容易出现骨折?不同的身体部位该如何有效预防骨折?

 1、髋部

 髋部是中老年人,最容易发生骨折的部位,是因为人体在不断衰老之后会加重局部骨骼的负担,髋部承受着比较多的重量,所以在日常生活中或者是活动的时候就容易引起髋部受损。如果是老年人摔倒或者是引发其他问题,首先就有可能会造成髋部骨折问题,而且髋部骨折对老年人来说也是有可能致命的,需要及时处理。

 2、脊柱部位

 脊柱部位也是有可能发生骨折的部位,同样是中老年人容易出现脊柱部位的骨折,脊柱就是胸椎到腰椎的一段部分,常常会发生压缩性骨折,因为脊柱需要承担上身的一部分压力,而且老年人到了一定的年纪后会出现退行性改变的情况,还会导致骨质疏松,所以其就很容易在生活中受到损伤。如果摔伤或者是受到较大的外力冲击,就可能会引发压缩性骨折。

 3、手腕部

 手腕部是容易骨折的一个部位,常常是发生在桡骨远端的骨折,因为这种骨折,是人体在条件反射下进行保护容易导致的情况。就比如在摔伤或者是受到冲击之前,大部分人会条件反射的伸出手掌来支撑,或者是抵挡外力冲击,但是这种情况下,手掌和相应的关节骨骼是无法承受太大冲击力的,这种时候身体重量就会集中在腕部,引发腕部骨折。

 4、肩部

 肩部可能会导致骨折的部位通常是肱骨近端,这是上臂的一个部位,由于双臂靠近肩关节,在生活中承担的压力就比较大。如果是受到外界冲击或者是比较大的影响,就有可能会导致肱骨骨折,因为这种时候肩部无法完全承担压力,而肱骨是离肩部最近的骨骼,并没有良好的结构来缓冲外力。所以这种时候肱骨承担了大部分的压力,也会相应的受到损伤。

 5、手指骨折

 除了一些常见的承担身体重量的骨骼以外,手指骨骼也是容易骨折的一部分。因为手指的骨骼比较纤细,在受到外界冲击的时候很容易导致损伤,就比如进行运动或者是受到意外伤害的时候,手指骨骼是无法承担过大压力的,有时候甚至是打篮球,也会导致局部手指关节骨骼骨裂以及骨折的问题。对于身体比较柔弱或者是出现比较严重意外伤害的人群,就容易导致手指骨折,并且还会影响到手指的弯曲和活动。

 身体有很多部位都有可能会在生活中出现骨折的问题,尤其是一些部位本身就会承担大部分重量,所以容易发生骨折和骨裂问题。针对这些情况,就需要在生活中注意对各个部位的保护,尤其是容易受伤的部位,这样才能有效预防骨折。

以上就是身体哪些部位容易出现骨折?不同的身体部位该如何有效预防骨折?希望对大家有所帮助,大家在居家健身的时候还是要遵循健康原则。