你是否长期被下腹、腰骶或会阴部的疼痛困扰？这种疼痛可能时轻时重，却始终如影随形，甚至影响日常生活和情绪。

这可能是「慢性骨盆疼痛」（Chronic Pelvic Pain, CPP）的信号！全球约24%的女性深受其害，但很多人却因病因复杂而迟迟得不到正确诊断。

今天，我们就来揭开它的神秘面纱。

一、什么是慢性骨盆疼痛？

慢性骨盆疼痛是指持续6个月以上的盆腔区域疼痛，可能表现为：

• 周期性疼痛（如经期加重）或非周期性疼痛（持续存在）。

• 伴随症状：性交痛（Dyspareunia）、排尿痛（Dysuria）、排便痛（Dyschezia）等。

关键点：

• 疼痛来源复杂，可能涉及妇科、泌尿、消化、肌肉骨骼甚至心理因素。

• 患者常辗转多个科室仍无法确诊，导致治疗延误。

二、疼痛的“幕后黑手”有哪些？

1. 妇科疾病

子宫内膜异位症：经期疼痛加剧，可能引发不孕。

盆腔炎（PID）：性传播感染未及时治疗，导致慢性炎症和粘连。

子宫肌瘤/腺肌症：压迫盆腔器官，引发胀痛和经量过多。

2. 泌尿系统问题

间质性膀胱炎：膀胱充盈时疼痛，尿频尿急。

慢性前列腺炎（男性）：会阴部胀痛，排尿不适。

3. 消化系统疾病

肠易激综合征（IBS）：腹痛、腹胀与排便习惯改变相关。

炎症性肠病（IBD）：如克罗恩病，可能伴发关节痛和盆腔脓肿。

4. 肌肉骨骼因素

骨盆带疼痛：妊娠或产后常见，活动时加重。

梨状肌综合征：坐骨神经受压，引发臀部放射性疼痛。

5. 心理因素

长期疼痛可能导致焦虑、抑郁，形成“疼痛-紧张-更痛”的恶性循环。

三、如何破解“疼痛迷局”？ 

1. 精准诊断是关键 

详细病史：记录疼痛性质、诱因和伴随症状。

影像学检查：超声、MRI排查器质性病变（如子宫内膜异位囊肿）。

多学科会诊：妇科、泌尿科、消化科、疼痛科协作。

2. 个体化治疗方案 

药物：激素疗法（如地诺孕素）、非甾体抗炎药、神经调节药物。

物理治疗：盆底肌电刺激、超声疗法、针灸。

手术：腹腔镜松解粘连、子宫肌瘤剔除等。

心理干预：认知行为疗法（CBT）缓解疼痛敏感度。

最新疗法速递： 

肉毒杆菌毒素注射：缓解盆底肌痉挛（研究显示疼痛改善率达60%）。

脊髓电刺激（SCS）：通过神经调控阻断疼痛信号。

四、日常管理小贴士 

1. 热敷：放松盆底肌肉，缓解痉挛性疼痛。

2. 低FODMAP饮食：减少肠易激综合征发作。

3. 温和运动：瑜伽、普拉提改善骨盆稳定性。

4. 情绪日记：记录疼痛与情绪关联，帮助医生调整方案。

五、专家提醒  

“慢性骨盆疼痛不是‘忍一忍就能好’的问题！”若疼痛持续超过3个月，请务必就医。早期干预可避免病情复杂化，提高生活质量。