板栗是生活中比较受欢迎的一种美食,也是秋季上市的一种食物,它的吃法比较多,一般建议吃热的,不建议吃冷的,炒熟的板栗冷掉之后,可以用空气炸锅加热,一般用180度加热三分钟左右就可以了。

 炒熟的板栗可以放空气炸锅加热吗

 可以。

 外面买的糖炒栗子每次都吃不完,隔一会或隔天吃又凉了,不好剥壳还口感特别差!每次都只能扔掉,空气炸锅加热还是很方便的,用空气炸锅180度5分钟 轻松搞定,热呼呼的还很好剥壳!

 用空气炸锅加热板栗,烘烤的时间也不是很长,用起来省时省力。另外也可以将凉了的板栗放入沸水蒸锅里边蒸2到4分钟,如此得到的板栗也是热的,但相比前一种加热方法这种得到的栗子口感较差。

 板栗怎么用空气炸锅加热

 180度加热三分钟左右。

 外面买的糖炒栗子每次都吃不完,隔一会或隔天吃又凉了,不好剥壳还口感特别差!每次都只能扔掉…

 这次我用空气炸锅180度3分钟 轻松搞定!热呼呼的还很好剥壳!!姐妹们,你们也去试试吧!放心不会爆炸

 吃板栗的注意事项

 1.脾胃功能差

 板栗里面含有柔软的膳食纤维,适合于糖尿病患者,但是不容易消化。脾胃功能差的人群更不宜多食,如果一次性吃得太多,就不容易消化。淀粉无法完全分解,在胃肠道产生大量气体,即出现腹胀、排气的现象。

 2.减肥人群

 对于要减肥的人群来说,板栗富含淀粉、蛋白质、脂肪,热量高,不宜多吃。

 3.糖尿病患者

 食用过多板栗的话,其淀粉成分会影响血糖的稳定。

 4.糖炒栗子要辨别

 质量好的板栗,肉色呈金黄色。如果发现炒板栗外表乌黑发亮甚至反光,凉了则会泛白,放到清水里会有油状物漂浮,长时间放置后也不会褪去色泽,这样的板栗大多加了工业石蜡,尽量不要食用。