购买猕猴桃时，你需要看脐，一些鸡嘴形状的猕猴桃质量很好。鸭嘴形状的猕猴桃使用了膨胀剂。

选择猕猴桃时，你必须选择头尖的，而不是像鸭子一样嘴巴扁平的。鸭子的嘴使用激素。鸡的嘴不使用激素或使用较少的激素。真正成熟的澳洲坚果的整个果实都非常柔软。选择时，买一个颜色接近土黄色的，这是阳光充足的象征，更甜。

1.首先看猕猴桃的表面颜色。深棕色皱纹皮肤不太新鲜，味道也不甜。甜度高的猕猴桃应该是黄褐色和深绿色。

2.看猕猴桃表面的绒毛。如果猕猴桃表面的绒毛已经脱落，这意味着猕猴桃经过长时间采摘后已经不新鲜，味道也不好。在选择时，你应该选择蓬松度更高的，新鲜的。

3.看猕猴桃的形状。购买猕猴桃时，不要选择太平或太圆的，而要选择椭圆形的。肉很嫩，水和糖都足够了。

4.看猕猴桃的顶部。顶部是突出的、凹的或扁平的猕猴桃。这种猕猴桃被称为雌性猕猴桃。雌性猕猴桃水分充足，甜度高。相反，雄性猕猴桃不太甜。

1.人群禁忌：猕猴桃有感冒的属性，脾胃虚弱、容易腹泻的人不应该吃猕猴桃。此外，月经过多或尿频的人不应该吃太多。

2.食用时间：猕猴桃不应空腹食用。吃猕猴桃的时间应该是饭后1-3小时。此外，每天吃1-2个猕猴桃就足以满足人类的需要，所以不宜吃太多猕猴桃。

3.不宜同时食用猕猴桃：猕猴桃不宜与虾、蟹、动物肝、牛奶等食物一起食用。