迈向12月的短短5天，国内数个大型城市如广州、成都、北京、重庆、郑州、天津、上海、深圳等，陆续发布最新的疫情防控措施，共同传递“松动”信号。

防控政策调整后，感染者增加将是无法躲避的冲击。我们普通老百姓如何与新冠病毒相处成为了一个不得不面对的课题，今日，“新冠发病7日图”冲上微博热搜，即北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾总结的一份普通中青年患者感染新冠病毒后，从发病第1天到第7天核酸转阴的“症状分析”。

·发病第一天：症状较轻。可能感到轻微咽干咽痛、身体乏力。

·发病第二天：开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右。同时咽部不适感加重。

·发病第三天：症状最重的一天。高热39摄氏度以上，浑身酸疼乏力，咽痛加剧。

·发病第四天：体温的高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常，不再发热。但仍然咽痛咽痒。一部分人开始流涕、咳嗽。

·发病第五天：体温基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身体乏力仍然存在。

·发病第六天：不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞。可能出现核酸转阴。

·发病第七天：所有的症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。

李侗曾表示，普通中青年的发病过程适用于以上情况，接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。

在新冠病毒的治疗方面，李侗曾表示，除了一些高龄老人，有基础疾病、肿瘤疾病的高风险因素患者会用到“新冠抗病毒药物”，大部分感染者只需对症治疗即可。

目前是流感加新冠叠加的时期，在网上可以搜到很多推荐准备的药物，我就不再一一列举，不过需要提醒大家的是有一处“注意”事项，即对于备用的药品，专家都建议不要叠加，只选一种，以免出现药物过量风险。

因为很多中成药都是复方制剂，需要避免重复用药。而百蕊颗粒是由百蕊草制成的单方制剂，可以降低过量用药的风险，百蕊颗粒清热消炎，止咳化痰，药理研究显示具有抗病毒、抗菌、免疫增强、解热镇痛、抗炎和镇咳祛痰的作用，对人冠状病毒、轮状病毒、鼻病毒、柯萨奇病毒、流感病毒等有抑制作用，可用于治疗急、慢性咽喉炎、气管炎、鼻炎，感冒发热，肺炎等。对于新冠肺炎的咽干咽痛、咳嗽、发热等症状能起治疗和缓解的作用。

其实，新冠并不可怕，根据病毒自限性的特点，普通人一般1-2周就会痊愈(70岁以上的老年人和有基础病的人群除外)，除了用药，保持良好的身体状态，合理膳食、适当运动、良好心态以及充足的睡眠，提升免疫状态是应对新冠最好的办法。如果出现高热超过三天仍没有缓解，甚至其他症状越来越重，有明显呼吸急促、喘憋等情况，建议尽早到医院就诊，在医生的指导下治疗。