这是达医晓护的第4019篇文章

其实孩子看到陌生人害怕是很常见的

这是因为宝宝对身边照顾他的熟悉的人有了依恋，比如妈妈。因为宝宝更喜欢熟悉的大人在一起，他们可能会对不熟悉的陌生人做出一些反应，比如说哭闹，紧张不安，过于安静，害怕或躲藏起来。

宝宝怕生一般从4-5月龄开始，通常在7-10月龄时变得更加明显。怕生可以持续几个月以上。通常会在宝宝18月龄到2岁开始减少，但根据孩子的性格脾气，有时可以持续更长时间。

例如，一个20月龄的婴儿从18个月大开始去托育中心，如果中心有一个新的老师，他可能会感到不安。孩子可能会哭吵，抱住爸爸妈妈的脖子不松手，甚至当老师想带他进去时会尖叫。

如何帮助容易怕生的宝宝？

虽然怕生是婴幼儿在发育发展过程道路上的一个阶段，但我们可以用一些方法来减少孩子紧张不安的情绪。

1. 帮助孩子在有陌生人的时候感受到舒适和安全

不要疏忽无视孩子对陌生人的害怕情绪。这可能会让孩子怕生的情况加重。

当孩子遇到新朋友时可以握住孩子的手，或者让他们坐在你的腿上。

如果可以的话，让孩子看见陌生人的地点首先选择在家里，因为家是孩子自己感觉最舒服最安全的地方。

如果遇到孩子对一个新认识的人感到非常紧张不安的情况，首先安抚孩子，并尝试一种不同的方法，比如大家一起玩。也可以让孩子稍微远离一下，直到他们冷静下来，然后可以重试。

如果预计会和新朋友待一段时间时，可以随身携带一些能让孩子感受到舒适有安全的物品，比如他的玩具或毯子。

家长自己也要保持平静。孩子会受你的影响，如果他们感觉到你的平静，他们会更有可能保持平静和自信。

2. 慢慢来

要有耐心。不要在孩子准备好之前强迫他们去面对新朋友。

尝试每次让孩子接触一个人，而不是一下子让孩子看到一大群的陌生人。随着孩子的信心增强，可以慢慢增加到2个或更多人。

当把你的孩子介绍给一个陌生人时，要和孩子在一起。让孩子确信你不会马上离开让他将他们和不熟悉的人在一起。

对于孩子不熟悉的人，比如家里的亲戚或朋友，让他们接过你的孩子之前先耐心等待一会儿，给孩子一点适应的时间。

对于年龄稍大的孩子，可以事先向她解释将会看的人是谁以及之后会干什么。例如，告诉孩子新来的保姆阿姨是你信任的人，并且要明确告诉孩子你会在什么时候回来。

3. 让孩子多结识新朋友

继续给孩子介绍新的朋友。当孩子有越来越多的机会遇到新朋友并发现他们还是很安全的，他们胆小怕生的情况就越有可能减少。

示范给孩子看你不害怕认识新朋友。用积极的肢体语言热情地问候新朋友 – 比如微笑，放松的姿势，眼神交流和快乐的语音语调。

帮助年龄较大的孩子练习一些适应性的方法来结识新朋友 - 例如，“让我们一起平静地呼吸几下吧”或“妈妈给你一个大大的亲亲，可以在你脸上呆一整天哦! 你可不可以也给妈妈一个？”这些简单的策略可以帮助你的孩子在不熟悉的人面前感到更自信。

不要过分担心大人的感受。可以告诉他们孩子正在学习适应和陌生人在一起，相信大家都会理解。