拿到体检报告时，很多人会看到“血脂异常”几个字，却不知道这些数字意味着什么。事实上，血脂异常是动脉粥样硬化、冠心病甚至脑卒中的“隐形推手”。据统计，我国成年人血脂异常患病率高达40%，但知晓率和控制率却很低。

今天，我们就来拆解体检报告上的血脂四项（TC、LDL-C、HDL-C、TG），告诉你哪些指标危险、如何改善，以及哪些人需要特别警惕。

血脂异常：血管里的“定时炸弹”

权先生，45岁，一直觉得自己身体很健康。然而，一次体检中，他的血脂化验单上出现了几个令人不安的箭头。这让他意识到，血脂异常可能就在身边……

血脂是血液中的脂肪，包括胆固醇和甘油三酯（TG）。它们本身是人体必需的，但一旦失衡，就会在血管壁沉积，形成动脉粥样硬化斑块，最终可能导致：

• 冠心病（心绞痛、心肌梗死）

• 脑卒中（脑梗死、脑出血）

• 外周动脉疾病（如腿脚发凉、疼痛）

更可怕的是，血脂异常早期几乎没有症状，很多人直到突发心肌梗死，才发现问题。因此，看懂体检报告的血脂指标，就是保护血管的第一步！

体检报告上的血脂指标，到底怎么看？

1. 总胆固醇（TC）——血脂的“总体评估”

总胆固醇（TC）是指血液中各脂蛋白所含胆固醇的总和。正常情况下，TC水平应低于5.2 mmol/L。TC升高至6.2 mmol/L以上提示血脂异常，需警惕。

TC高意味着什么？

TC是血液中所有胆固醇的总和，包括“好胆固醇”和“坏胆固醇”。如果TC高，通常意味着LDL-C（坏胆固醇）可能也偏高，需进一步分析。

2. 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）——“坏胆固醇”

LDL-C是动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的致病性危险因素，是调脂治疗的首要干预靶点。根据ASCVD风险分层，LDL-C的目标值有所不同：

• 理想水平：<2.6 mmol/L

• 合适水平：<3.4 mmol/L

• 边缘升高：≥3.4且＜4.1 mmol/L

• 升高：≥4.1 mmol/L

注：中国ASCVD一级预防低危人群（非糖尿病患者）主要血脂指标的参考标准

为什么LDL-C最危险？

LDL-C会沉积在血管壁，形成动脉粥样硬化斑块，是心脑血管疾病的头号凶手！指南明确强调，LDL-C是降脂治疗的首要目标。

3. 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）——“好胆固醇”

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平通常与ASCVD风险呈负相关。正常情况下，HDL-C水平应高于1.0 mmol/L。

HDL-C的作用

它像血管的“清洁工”，能把多余的胆固醇运回肝脏代谢掉。越高越好，但过低（尤其男性<1.0 mmol/L，女性<1.3 mmol/L）需警惕。

4. 甘油三酯（TG）——饮食的“晴雨表”

甘油三酯（TG）是血液中甘油三酯的水平。正常情况下，TG水平应低于1.7 mmol/L。TG升高（≥5.6 mmol/L）与心血管疾病风险增加有关，还可能引发胰腺炎。

血脂化验单解读

1.血脂水平的判断

化验单上的数值是判断血脂水平是否正常的重要依据。异常数值通常会用箭头标记，表示升高（↑）或降低（↓）。例如，LDL-C水平高于目标值时，化验单上会显示为“LDL-C：4.0 mmol/L↑”。

2.ASCVD风险评估

ASCVD风险评估是血脂管理的核心。根据血脂水平及其他危险因素（如年龄、性别、高血压、糖尿病、吸烟等），可以将人群分为低危、中危、高危、极高危和超高危。不同风险分层对应的血脂管理目标也不同。例如，对于高危人群，LDL-C的目标值应低于2.6 mmol/L。

3.特殊情况的解读

除了上述常见指标，血脂化验单上还可能包含其他指标，如载脂蛋白A1（ApoA1）、载脂蛋白B（ApoB）、脂蛋白（a）（Lp（a））等。这些指标在某些情况下也具有重要的参考价值。例如，Lp（a）是ASCVD和钙化性主动脉瓣狭窄的独立危险因素。

血脂高了怎么办？指南推荐的科学对策

1. 生活方式调整（基础！）

饮食

✅ 多吃：全谷物、深海鱼（富含Omega-3）、蔬菜、豆类

❌ 少吃：动物内脏、油炸食品、甜点、含糖饮料

 特别提醒：ASCVD高危人群，每日胆固醇摄入<300 mg（约1个鸡蛋黄）。

运动

每周≥150分钟中等强度运动（快走、游泳、骑车）。

减重（尤其腹型肥胖者，腰围男性<90 cm，女性<85 cm）。

戒烟限酒

吸烟会直接损伤血管，酒精会升高TG。

2. 药物治疗（必要时）

如果生活方式调整3个月仍不达标，医生可能会建议：

他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）：降LDL-C首选。

胆固醇吸收抑制剂（如依折麦布）：联合他汀效果更好。

PCSK9抑制剂（如依洛尤单抗）：针对超高危患者，降幅达50%~70%。

降TG药物（如非诺贝特、高纯度鱼油）：TG≥5.6 mmol/L时使用。

哪些人必须定期查血脂？

≥40岁：每年至少1次。

高危人群：

已有冠心病、脑梗、糖尿病者

高血压、肥胖、吸烟者

有家族性高胆固醇血症或早发心脑血管病家族史

记住：血脂异常悄无声息，但危害巨大！下次体检，别再只看“箭头”，对照本文，看看你的血脂是否真的安全。如有异常，尽早找医生制定干预方案，别等血管堵了才后悔！