生活中很多人由于各种原因，或多或少都有一些肠胃上的毛病，那么保护肠胃吃什么好？肠胃疾病与哪些因素有关？

　　保护肠胃吃什么好

　　想保护肠胃，主食尽量选择馒头、面条之类的，特别是馒头，发面馒头更容易消化，吃饭时多喝粥，多食用羊肉等温补的肉类，对肠胃能起到保护作用。

　　肠胃疾病与哪些因素有关

　　保持身心愉悦。保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。这无疑对胃病保养是有帮助的。因为专家表明：胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。

　　温馨提示

　　1.不要暴饮暴食。

　　2.不要吃太刺激性的事物。

　　3.不要熬夜。

　　4.一定要按时吃饭。

　　5.吃东西一定要干净，避免传染上某些传染病，比如 某某虫。

　　6.记得要让自己精神放松，如果长时间的精神紧张，压力大，会容易得胃病。

　　7.刚吃饱饭的时候，不要做剧烈运动。