泡脚是一件非常舒适的事情，尤其是在寒冷的冬天，许多人都加入了泡脚的大军.但是，尽管使用热水浸泡双脚可以使身体摆脱疲劳，但实际上很多人都在努力.冷静下来，缓解疲劳.有些人还向水中添加了中药，以具有更强的保健作用.实际上，除了热水和药品之外，您只需要在足浴中添加一些盐即可.它可以具有更好的保健效果并起到意想不到的效果.

　　当我们经常用盐水泡脚，并在诸如涌泉之类的穴位上按摩时，它可以促进局部血液循环，帮助睡眠和抗衰老，治疗感冒，甚至增强记忆力，使心灵感到放松.在引火和返回原点，消除疲劳方面发挥作用.而且它可以帮助您更快地入睡，并可以快速进入深度睡眠状态.

　　对于全天在外面工作的人来说，盐水浸泡双脚也可以起到很好的消毒和杀菌作用，并在抑制脚气方面起到很好的作用.其次，它可以避免发烧和感冒.用盐水浸泡脚可以促进散热器.当它到达脚底时，它将在将来慢慢扩大到整个身体，直到呼吸系统也将经历局部温度上升和阻力增加.

　　对于上班族和一些月经量低，痛经，血块，气滞血瘀的人，可以在温水和盐的基础上加一些益母草，丹参，红花，以改善血液循环.的角色.

　　有必要注意使用高桶将小腿浸没，以更好地促进血液循环并发挥其作用，每次将脚浸泡到身体上加热时，即使出汗很好，也略有出汗，但时间不适当.如果时间过长，请在双脚浸泡后多喝水并及时补充水分.推荐在浸泡脚的同时喝温开水或姜和红糖水，以使身体产生更多的热量，并通过出汗去除体内的寒冷和潮湿.

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