锻炼增大阴茎有效果吗 还要看个体差异 很多人尝试使用阴茎锻炼器使自己变粗大，使自己的性生活更美好。他们为了让自己正常，想尽了一切办法。但是很多人又不免会问这样会有效果吗，每个人的回答也互不相同，同时每个观点都有各自的看法与解释，下面让我们一起来讨论一下男性长期使用阴茎锻炼器有效果吗。1、有效果男性阴茎的大小完全是看海绵体的充血量，所以如果要让阴茎增大简单的方法就是常常训练阴茎勃起，让阴茎的局部充血量增加。原理就像练健美的人一样，肌肉经常训练而越变越粗壮。通过每日520分钟的拉力技术来改变阴茎。通过几个月的练习，阴茎内部肌腱海绵体将得到自然增长，由此增长你的阴茎，同时改善其悬挂度。2、没效果阴茎大小存在个体差异，一般来说勃起后长1116cm，自然状态下长79cm，如果勃起小于10厘米，疲软小于5厘米就属于阴茎短小。一般来说18周岁生殖器就发育成熟了。如不满意，阴茎延长术是实现阴茎延长的方法。是没有作用的，亚州男性勃起后一般为十三至十七厘米，阴茎短小是可以采取手术增长。对于男性长期使用阴茎锻炼器有效果吗这个问题，人们各抒己见，各持自己的观点，很多人为了能让自己的性生活过的正常而美好，用尽了一切办法，甚至都不清楚是否有效果就盲目使用，这样是不对的，我们要科学合理的使用，有自己的尝试和见解，要详细了解使用阴茎锻炼器是否有效果。