我有很多闺蜜或者朋友来月经的时候肚子特别疼的症状，月过后就不疼了，有时候可以通过喝红糖水起到缓解疼痛的作用，但也是治标不治本，无法治好，每个月还是得忍受几天的苦不堪言的日子，无一不感慨，作为女生真的很麻烦，可是还有一部分人呢，她们也是月月大姨妈，可是她们却没那么痛苦，因为她们不痛经，同样作为女孩子。

　　胃我有很多闺蜜或者朋友痛，痛经是怎么回事？

　　痛经是怎么回事

　　部分女性在月经期会出现腹痛剧烈、面色苍白、手脚冰凉等症状，这是我们常说的痛经，一般是由于气血运行不畅或气血亏虚所致，可通过调理饮食，达到缓解痛经的效果，使女性月经期更轻松。

　　每一次月经期间会特别疼痛的患者可选择在月经前三、四天进食清淡易消化的食物，不仅如此，不适宜吃的太饱尤其应避免泰国生冷食物，生冷食物会刺激子宫及输卵管的收缩，从而加重痛经。

　　每次月经期间会特别疼的患者可选择在月经前三四天食清淡易消化的食物，不仅如此，不适宜吃的太饱尤其应避免泰国生冷食物，生冷食物会刺激子宫输卵管收缩，从而加重痛经。

　　在经期期间，应避免一切生冷及不易消化、刺激性食物，如辣椒、葱、蒜、啤酒、白酒等，在此期间，病人可适当吃一些酸性食物，如酸菜、醋等，酸性食物有助于缓解疼痛。

　　女孩在月经期一定要注意自己的饮食和个人卫生，不要吃生冷和辛辣的食物，也不要吃有刺激性的食物，注意保持阴部清洁，还要注意保暖，月经期抵抗力差，容易生病，所以要特别注意，月经期不注意饮食可能会得妇科病。