5个小药方帮助男人提高精子质量，让你怀上健康宝宝！ 想要一个健康的宝宝，那么男人就要让自己的精子质量得到保障，因为精子是发育成小宝宝的重要物质，所以男人一定要强壮自己的精子。男人如果想要提高自己的精子质量，那么可以通过以下五个小药方来进行改善。5个小药方帮助男人提高精子质量，让你怀上健康宝宝1、挑对时间生宝宝男女双方如果想要要孩子的话，那么可以把性生活时间选择在早上进行，因为男人的精子数量在早上的时候是比较多的，这时候进行性生活怀上宝宝的几率会大一些哦。2、穿裤子十分讲究男人想要让自己的精子质量得到提升，那么在平时就不要穿太紧的裤子，不管是内裤还是长裤都应该穿的宽松一些，因为裤子如果过紧或者是合成材料，温度比较高的都会给男人的生殖能力造成影响，所以选择裤子还是要选纯棉有松垂效果的裤子。3、在良好环境下生活众所周知，辐射是会给胎儿造成损伤和初上缺陷的，而且它还被认为会给精子造成损伤，所以如果想要孩子就一定要杜绝在这种环境下工作，无论是男人还是女人当有备孕的打算之后都应该辐射，而且在平时也应该减少手机和电脑的使用。4、不要胡乱吃药其实时下有很多的药物都会给男人的生殖器健康造成影响的，如果男人长期服用这类药物的话，那么精子质量也会有下降的情况产生，所以男人如果想要提升精子质量，想要宝宝的话，那么就一定要咨询医生看看这类药物是否会给生殖能力带来影响。5、不要大量饮酒饮酒对很多男人来说是平时的一种爱好，但是大量的饮酒不光会给肝脏带来损伤，而且还会损伤到精子，让男人的生殖能力降低，而且大量的饮酒还可能让睾酮水平减少，精子的质量还有数量也会降低，如果你想要提升精子质量，想要一个健康的宝宝的话，就一定要把酒戒掉。男人如果想要提升精子质量，那么在平时就一定要杜绝以上几种情况产生，而且想要宝宝的夫妻一定要提前戒掉不良习惯，要保持良好的生活习惯还有饮食习惯，这样才能确保宝宝健康出生。