每一个宝宝都是机智的孩子

因为从生理角度来说

只有游得快的那条精子才能和卵子结合

形成受精卵

而后开始孕育小宝宝

但是生育年龄可能会影响到精子和卵子的质量

这样一说生孩子变得跟上班打卡一样紧急

然而37岁、44岁、46岁……

我们不断听到女明星刷新高龄产子的年龄

和谐的氛围让广大晚婚晚育的都市女青年们都松了一口气

于是，关于高龄孕育，坊间逐渐形成两派观点：

支持派：认为随着保养的手段越来越好，医学的发达，都市女性推迟孕育时间也没问题。

保守派：坚信超过30岁怀孕就需慎之又慎、如履薄冰，并常常恐惧自己有“怀不上”的诸多问题，形成焦虑心理。

下面咱们就一起来扒一扒这个社会热点问题：女性的佳生育年龄。

什么是佳生育年龄？

医学上的所谓“佳”

是指各种不良妊娠率降到低

什么年龄怀孕的风险低？

什么年龄风险高呢？

首先，需要敲黑板的是

女性的生育力是有限的！！！

女性卵子的数量与供给在出生的一刻即被决定

在女性一生期间

卵子的数量都是在不断被消耗的过程

卵子的质量也是在不断下降的过程

能排出成熟卵子的时间跨度被限制在青春期至绝经期之间

这个阶段才有受孕的能力

不同年龄阶段的卵子形成的胚胎的种植率与年龄呈负相关

所以女性生育力衰退的速度

犹如一列不断加速的单程列车

每一个人都必须买票上车，没有选择

保养手段进步了，高龄孕育也没问题？

怀孕与卵巢功能有关，佳生育年龄还是没变！

女性佳生育年龄

并不会随着人们的保养手段而延迟

虽然现代女性越来越懂得保养

外观上越来越不容易看出年纪

但卵巢衰退的过程与过去并没有多大区别

女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁

女性35岁以后

卵巢功能就会呈明显下降

37岁之后下降得更厉害

到了绝经前10年

卵巢功能已经很差了

从生理上看

女性佳的生育年龄仍然为23-30岁

即使生活方式已经发生改变

但女性仍好在35岁前生育

备孕必做的5个准备事项

孕检不可少

孕检是保证优生优育的重要手段

女性在备孕阶段要先做好孕检

孕检能够及时排除一些遗传性疾病

了解备孕女性的身体状况

为科学备孕做指导

补充叶酸， 孕前3个月每天补充

叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视

建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸

叶酸在人体代谢中起到重要作用

有助于预防胎儿先天性心脏病

唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病

不熬夜、戒烟戒酒、规律生活

无论是男性还是女性

熬夜会严重地影响精子、卵子质量

男性经常熬夜会使精子质量明显下降

女性长期熬夜也会影响卵子质量

因此，备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式

另外，长期烟酒会提高胎儿的畸形率

影响胚胎的发育

做一些运动，提高身体柔韧度

无论是男方还是女方

怀孕之前三个月到半年

就要开始加强锻炼

提高身体素质，为生娃做好准备

男性适当运动有助于提高精子质量和受孕率

而女性坚持运动，一方面可以提高卵子质量

另一方面，也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力

为生产和恢复做好准备

不要大补，均衡饮食

要提醒的是

怀孕之前没有必要大补特补

如吃人参、当归等

除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外

还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物

小玛手记;

即便你是25岁生孩子

也不代表你就能完全规避所有风险

反之，即便你是35岁生娃也不一定就必然会得那些并发症

所以，无论是哪个年龄层的备孕夫妻

都应该做好备孕检查与孕期检查防范可能出现的风险

希望大家都能在自己的好年纪，拥有自己的健康宝宝