冬季是心肌梗死这一疾病的高发季节，尤其对中老年人来说，更是如此，所以在生活中我们一定要做好预防工作，要先了解心肌梗死的诱因是什么，今天我们就来详细了解心肌梗死的8大诱因以及如何做好生活中的预防工作。

　　心肌梗塞的主要诱因有8个？哈尔滨看心梗的医院哪家好

　　一，过度劳累。

　　过多的体力劳动，特别是负重上楼，过多的身体活动，持续紧张的工作等等，都会使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已经发生硬化，变窄，不能充分扩张，造成心肌缺血。高强度的运动负荷也会引起斑块破裂，从而导致急性心肌梗塞。

　　二、兴奋。

　　由强烈的情绪变化引起的激动、紧张、愤怒等。

　　三、饮食过量

　　大量的心肌梗塞病例都发生在饮食过量之后。吃了大量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血液粘稠度升高，血小板聚集性增强。急性心肌梗塞是在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓所致。

　　四，冷刺激。

　　急性心肌梗塞可由寒冷的突然刺激引起。所以，冠心病患者要特别注意防寒保暖，冬春寒季是导致AMI高发病率的原因之一。

　　五、便秘

　　在老年人中，便秘是很常见的。在临床上，老年人便秘时用力屏气导致心肌梗塞的情况并不少见。要引起老人足够的重视，保持大便通畅。

　　六、吸烟，酗酒。

　　抽烟、过量饮酒均可引起冠状动脉痉挛，心肌耗氧量升高，从而导致急性心肌梗塞。

　　七，长时间不睡觉。

　　结果显示，长期熬夜，特别是冬季熬夜，夜间温度较低，冷空气会反射性的作用，引起冠状动脉收缩，造成心肌缺血，诱发心绞痛。若长期缺血，则可引起急性心肌梗死。

　　八，三高症患者。

　　三高等被认为是冠心病发病和死亡的高危因素。高血压患者发生心肌梗塞的机率是正常人群的两倍，血压越高，冠心病死亡的风险越大；高血脂与冠心病的发生有直接关系，常吃含油脂多的食物，易引起高脂血症，使动脉变得更加狭窄，发生心肌梗塞。